{"id":13576,"date":"2025-07-21T08:00:00","date_gmt":"2025-07-21T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/progressions.prsa.org\/?p=13576"},"modified":"2025-07-17T23:45:10","modified_gmt":"2025-07-18T03:45:10","slug":"como-tener-un-5-a-9-durante-tu-primer-9-a-5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/2025\/07\/21\/como-tener-un-5-a-9-durante-tu-primer-9-a-5\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener un \u201c5 a 9\u201d durante tu primer \u201c9 a 5\u201d"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Si hubieras hablado conmigo en abril, te habr\u00eda contado todos mis muy ambiciosos planes para el verano. Despu\u00e9s de aceptar una pasant\u00eda en relaciones p\u00fablicas y marketing en el Ohio Expo Center & State Fairgrounds en Columbus, Ohio, estaba emocionada por disfrutar mi \u201c5 a 9\u201d en una ciudad grande. Crecer y estudiar en un pueblo peque\u00f1o ha hecho dif\u00edcil planificar actividades y encontrar pasatiempos fuera de casa. En Columbus, hay un mill\u00f3n de eventos por la tarde que son perfectos para cualquier inter\u00e9s, y mi plan era aprovecharlos todos durante las 12 semanas de mi pasant\u00eda a tiempo completo.<\/p>\n\n\n\n

Ahora, ya lo tengo m\u00e1s claro y, tras un primer intento fallido, me di cuenta de lo dif\u00edcil que puede ser adaptarse a tu primer trabajo full-time. No importa cu\u00e1nto te guste tu trabajo o cu\u00e1nto aprecies a tus compa\u00f1eros: est\u00e1 bien sentirse cansado al final del d\u00eda. Aceptar esta verdad y entender que el modo en que se organiza tu tiempo cambia es clave para adaptarte con \u00e9xito al mundo laboral a tiempo completo. Basado en mi experiencia personal, ac\u00e1 van algunos consejos para disfrutar tu \u201c5 a 9\u201d durante tu primer \u201c9 a 5\u201d:<\/p>\n\n\n\n

1. Date tiempo para adaptarte a tu nueva rutina<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tirarme de cabeza a un estilo de vida que nunca hab\u00eda experimentado me termin\u00f3 jugando en contra. No me di cuenta de lo dif\u00edcil que ser\u00eda la transici\u00f3n ni de lo mucho que depender\u00eda de m\u00ed misma. Recuerdo haber pensado varias veces: \u201cTodav\u00eda no cen\u00e9\u2026 \u00bfy ahora qu\u00e9 como?\u201d. Eso pasaba porque me la pasaba tratando de sumar actividades y hobbies, y me olvidaba de cuidarme. Me habr\u00eda ido mucho mejor si hubiese dedicado la primera semana simplemente a entender c\u00f3mo era trabajar full-time, antes de agregar cosas extra a la agenda.<\/p>\n\n\n\n

2. Empieza de a poco<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Una vez que te hayas adaptado al nuevo ritmo, suma actividades con calma y ve revisando c\u00f3mo te sientes con la organizaci\u00f3n de tu tiempo. Me di cuenta de que, una vez que empiezas a sumar cosas, es f\u00e1cil seguir agregando sin pensar demasiado en lo que ya est\u00e1s manejando. Algunas estrategias para mantener el equilibrio son: sumar solo una nueva actividad, evento o hobby por semana; agendar fechas espec\u00edficas para evaluar c\u00f3mo te sientes con tu rutina; y sacar actividades si es necesario.<\/p>\n\n\n\n

3. Comparte tus frustraciones con tu red de apoyo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No hace falta que enfrentes los desaf\u00edos solo. Hablar con amigos y familia sobre las \u00e1reas en las que sent\u00eda que no estaba rindiendo me ayud\u00f3 a ver con m\u00e1s claridad que, en realidad, no lo estaba haciendo mal. Todos me dijeron que el per\u00edodo de adaptaci\u00f3n es dif\u00edcil y que es normal sentirse abrumada a veces. Estas charlas me ayudaron a entender que pod\u00eda ir a mi propio ritmo, descubrir qu\u00e9 me funciona y qu\u00e9 me llena. Tambi\u00e9n encontr\u00e9 apoyo al hablar con alguien del \u00e1mbito profesional. Conocer c\u00f3mo esa persona vivi\u00f3 su primer trabajo full-time me dio ideas \u00fatiles, como establecer una rutina diaria y tener un espacio para liberar el estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

4. S\u00e9 amable contigo mismo<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tu red de apoyo puede darte todos los consejos del mundo, pero tambi\u00e9n tienes que poder ser comprensivo contigo mismo. Uno de los mayores desaf\u00edos para m\u00ed fue aceptar que estaba bien tomarse las cosas con calma. Estaba tan enfocada en tener el verano que hab\u00eda planeado, que casi me olvido de disfrutar el verano que realmente estaba viviendo. Poder decirme a m\u00ed misma que estaba bien bajar un cambio y hacer ajustes seg\u00fan lo que necesitaba me dio el espacio para ver d\u00f3nde estaba parada y qu\u00e9 necesitaba.<\/p>\n\n\n\n

Hacer estos cambios me permiti\u00f3 disfrutar mi \u201c5 a 9\u201d tanto como disfruto mi \u201c9 a 5\u201d. Siempre recuerda que adaptarse a nuevos entornos lleva tiempo, y cada persona tiene que encontrar lo que le funciona mejor. Ya sea que necesites seguir una rutina estricta, apoyarte en tu gente o simplemente fluir, aseg\u00farate de que la vida que est\u00e1s viviendo te haga feliz.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Madeline Emerick cursa el \u00faltimo a\u00f1o en la Universidad de Ohio Northern, donde estudia relaciones p\u00fablicas con una especializaci\u00f3n menor en redes sociales. Tiene experiencia como Vicepresidenta de Brand Engagement para PRSSA en el per\u00edodo 2025-2026, editora del bolet\u00edn de su Cap\u00edtulo y realiz\u00f3 su pasant\u00eda en el Ohio Expo Center & State Fairgrounds. En la universidad, tambi\u00e9n es mentora de pares y asistente residencial. En su tiempo libre, le gusta pasar tiempo con sus amistades y familia, jugar videojuegos y leer. \u00a1Conecta con ella en LinkedIn<\/a>!<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Si hubieras hablado conmigo en abril, te habr\u00eda contado todos mis muy ambiciosos planes para el verano. Despu\u00e9s de aceptar una pasant\u00eda en relaciones p\u00fablicas y marketing en el Ohio Expo Center & State Fairgrounds en Columbus, Ohio, estaba emocionada por disfrutar mi \u201c5 a 9\u201d en una ciudad grande. Crecer y estudiar en un pueblo peque\u00f1o ha hecho dif\u00edcil […]<\/p>\n","protected":false},"author":34,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_uf_show_specific_survey":0,"_uf_disable_surveys":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13576"}],"collection":[{"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/34"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13576"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13576\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13579,"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13576\/revisions\/13579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13576"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13576"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/progressions.prsa.org\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13576"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}